Zelftest Autisme: Herken de Signalen bij Volwassenen
Deze zelftest is bedoeld om je te helpen bij het begrijpen van autisme bij volwassenen. Het isgeen diagnostisch instrument. Een officiële diagnose kan alleen gesteld worden door een gekwalificeerde professional, zoals een psychiater of klinisch psycholoog. Deze zelftest dient enkel als een eerste oriëntatie en kan je helpen om te bepalen of verdere professionele hulp gewenst is.
Deel 1: Specifieke Voorbeelden (Van Particulier naar Algemeen)
Sociale Interactie:
Beginnen we met specifieke situaties. Denk aan de volgende voorbeelden en beoordeel in hoeverre ze op jou van toepassing zijn. Een score van 1 betekent "helemaal niet van toepassing", 5 betekent "helemaal van toepassing".
- Situatie: Je bent op een feestje. Je voelt je overweldigd door het lawaai en de vele mensen. Je vindt het moeilijk om een gesprek te beginnen en te onderhouden.Score: (1-5)
- Situatie: Een collega maakt een grap die je niet begrijpt. Je voelt je ongemakkelijk en weet niet hoe je moet reageren.Score: (1-5)
- Situatie: Je krijgt een compliment. Je voelt je ongemakkelijk en weet niet zeker hoe je moet reageren.Score: (1-5)
- Situatie: Je probeert een gesprek te voeren, maar je merkt dat je de non-verbale signalen van de ander mist of verkeerd interpreteert (bijvoorbeeld lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen).Score: (1-5)
- Situatie: Je vindt het moeilijk om emoties van anderen te herkennen en te interpreteren.Score: (1-5)
Communicatie:
- Situatie: Je vindt het moeilijk om je gedachten en gevoelens onder woorden te brengen.Score: (1-5)
- Situatie: Je spreekt letterlijk en vindt het moeilijk om sarcasme of humor te begrijpen.Score: (1-5)
- Situatie: Je hebt moeite met het volgen van complexe gesprekken of met het begrijpen van impliciete boodschappen.Score: (1-5)
- Situatie: Je vindt het moeilijk om je aan te passen aan verschillende sociale contexten en je communicatiestijl hierop af te stemmen.Score: (1-5)
- Situatie: Je gebruikt vaak repetitieve taal of zinnen.Score: (1-5)
Beperkte, Herhalende Interesse:
- Situatie: Je hebt intense interesses die je veel tijd en energie kosten.Score: (1-5)
- Situatie: Je vindt het moeilijk om je aandacht te richten op andere dingen dan je specifieke interesses.Score: (1-5)
- Situatie: Je volgt rigide routines en raakt van slag als deze verstoord worden.Score: (1-5)
- Situatie: Je hebt sensorische overgevoeligheden (bijvoorbeeld voor lawaai, licht of aanraking).Score: (1-5)
- Situatie: Je hebt sensorische ondergevoeligheden (bijvoorbeeld voor pijn of temperatuur).Score: (1-5)
Deel 2: Algemene Vragenlijst (Van Specifiek naar Algemeen)
Beantwoord de volgende vragen met 'ja' of 'nee'.
- Heb je vaak moeite met het begrijpen van sociale cues en non-verbale communicatie?
- Vind je het moeilijk om je aan te passen aan nieuwe situaties of veranderingen in je routine?
- Heb je intense, beperkte interesses die je veel tijd en energie kosten?
- Ben je gevoelig voor bepaalde geluiden, geuren, smaken, texturen of licht?
- Heb je moeite met het maken en onderhouden van vriendschappen?
- Vind je het moeilijk om je gevoelens te uiten?
- Heb je vaak het gevoel dat je anders bent dan anderen?
- Ben je vaak overweldigd door sociale interacties?
- Heb je moeite met het interpreteren van grappen of sarcasme?
- Ben je perfectionistisch en heb je moeite met het accepteren van imperfectie?
Deel 3: Interpretatie & Volgende Stappen
Deze zelftest geeft slechts een indicatie. Een hoge score op meerdere vragen kan wijzen op de aanwezigheid van autistische kenmerken. Het is echtercruciaal om te onthouden dat deze test geen diagnose kan stellen.
Wat te doen bij een hoge score:
- Raadpleeg een professional: Neem contact op met je huisarts of een andere geestelijke gezondheidszorgprofessional voor een professionele diagnose en begeleiding.
- Doe verder onderzoek: Lees meer over autisme bij volwassenen en de beschikbare behandelingen en ondersteuning.
- Zoek naar ondersteuning: Er zijn diverse organisaties die ondersteuning bieden aan mensen met autisme en hun naasten.
Wat te doen bij een lage score:
- Deze test is geen garantie dat je geen autisme hebt. Sommige mensen met autisme scoren laag op zelftests.
- Als je je nog steeds zorgen maakt, neem dan contact op met een professional.
Onthoud: Een diagnose is niet het einde van de wereld. Er is veel hulp en ondersteuning beschikbaar. Het krijgen van een diagnose kan juist helpen om je beter te begrijpen en je leven te verbeteren.
Deze informatie is bedoeld voor algemene kennis en dient niet als vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde professional voor diagnose en behandeling.