Autisme diagnose: Wat nu? Een praktische gids voor de volgende stappen en beschikbare ondersteuning

De diagnose autisme ontvangen kan overweldigend zijn. Dit is een gids die u stap voor stap begeleidt door de processen van acceptatie, ondersteuning en persoonlijke groei. We behandelen de diagnose zelf, beschikbare ondersteuning, manieren om uw leven te verbeteren en de mythes rondom autisme te ontkrachten. Deze gids is bedoeld voor zowel individuen met een recente diagnose als voor diegenen die al langer met autisme leven en op zoek zijn naar nieuwe inzichten en strategieën.

Deel 1: De Diagnose Autisme ー Begrijpen wat het betekent

1.1. De Variëteit aan Autismespectrumstoornissen (ASS)

Het is belangrijk om te begrijpen dat autisme een spectrumstoornis is. Dit betekent dat de symptomen en de ernst ervan sterk kunnen variëren van persoon tot persoon. Er is geen "een-op-een-maat" aanpak. Sommige mensen met autisme zijn hoogfunctionerend en hebben relatief weinig ondersteuning nodig, terwijl anderen meer intensieve hulp vereisen. De diagnose beschrijft een reeks kenmerken, geen voorspellend model voor iemands leven. Deze kenmerken kunnen zich op verschillende manieren manifesteren, bijvoorbeeld in:

Sociale interactie: Moeilijkheden met oogcontact, het begrijpen van non-verbale communicatie, het vormen van en onderhouden van vriendschappen.
Communicatie: Moeilijkheden met het begrijpen en uiten van taal, zowel verbaal als non-verbale; Dit kan zich uiten in repetitief taalgebruik, problemen met het interpreteren van sarcasme of humor, of moeite met het starten of behouden van een gesprek.
Beperkte, repetitieve gedragspatronen en interesses: Een sterke focus op specifieke interesses, rituelen en routines, een behoefte aan voorspelbaarheid en moeite met veranderingen.
Sensorische verwerking: Overgevoeligheid of ongevoeligheid voor bepaalde sensorische input (geluid, licht, geur, aanraking).

1.2. Het Diagnostisch Proces

De diagnose autisme wordt gesteld door een gekwalificeerde professional, zoals een psychiater, psycholoog of kinderarts. Het proces omvat doorgaans:

Een uitgebreid gesprek: De professional zal vragen stellen over uw geschiedenis, gedrag, en eventuele uitdagingen.
Psychologische tests: Er kunnen verschillende tests worden afgenomen om uw cognitieve vaardigheden, sociale vaardigheden en gedragspatronen te evalueren.
Observatie: De professional kan u observeren in verschillende situaties.
Informatie van anderen: Informatie van familie, vrienden, leraren of collega's kan nuttig zijn.

Het is belangrijk om eerlijk en open te zijn tijdens het diagnostische proces. De diagnose is niet bedoeld om u te labelen, maar om u te helpen begrijpen wie u bent en welke ondersteuning u nodig heeft.

Deel 2: Ondersteuning en Hulpbronnen

2.1. Psychologische Begeleiding

Psychologische begeleiding kan u helpen om te leren omgaan met de uitdagingen die gepaard gaan met autisme. Een therapeut kan u helpen bij het ontwikkelen van copingmechanismen, het verbeteren van uw sociale vaardigheden en het verwerken van eventuele emoties die gepaard gaan met de diagnose.

2.2. Ergotherapie

Ergotherapie kan u helpen om uw dagelijkse activiteiten beter te kunnen uitvoeren. Een ergotherapeut kan u adviseren over aanpassingen in uw omgeving en het aanleren van strategieën om dagelijkse taken makkelijker te maken.

2.3. Logopedie

Logopedie kan nuttig zijn als u problemen heeft met communicatie. Een logopedist kan u helpen bij het verbeteren van uw spraak, taal en communicatieve vaardigheden.

2.4. Ondersteuning op school of werk

Indien van toepassing, is het belangrijk om ondersteuning te zoeken op school of werk. Dit kan bijvoorbeeld in de vorm van aangepaste lesmethoden, extra tijd voor toetsen of een aangepaste werkplek.

2.5. Sociale Steun

Het vinden van een ondersteunende sociale omgeving is cruciaal. Er zijn diverse organisaties en online communities die ondersteuning bieden aan mensen met autisme en hun families. Deze bieden een platform voor het delen van ervaringen en het vinden van lotgenoten.

Deel 3: Groei en Zelfacceptatie

3.1. Zelfkennis en Sterke Punten

Autisme brengt niet alleen uitdagingen met zich mee, maar ook unieke sterke punten. Veel mensen met autisme beschikken over een scherp oog voor detail, een sterk analytisch vermogen, een creatieve geest en een intense focus. Het is belangrijk om deze sterke punten te herkennen en te gebruiken om uw doelen te bereiken.

3.2. Zelfadvocatie

Leer uw eigen behoeften te identificeren en te communiceren. Zelfadvocatie is essentieel om de juiste ondersteuning te krijgen en uw leven vorm te geven zoals u dat wilt.

3.3. Aanpassing van de Omgeving

Het aanpassen van uw omgeving aan uw behoeften kan een enorme impact hebben op uw welzijn. Dit kan betekenen dat u bepaalde routines ontwikkelt, een rustige plek creëert, of hulpmiddelen gebruikt om overprikkeling te voorkomen.

3.4. Het Omgaan met Uitdagingen

Het leven met autisme brengt onvermijdelijk uitdagingen met zich mee. Het is belangrijk om strategieën te ontwikkelen om met deze uitdagingen om te gaan. Dit kan bijvoorbeeld in de vorm van stressmanagementtechnieken, mindfulness oefeningen of het zoeken van professionele hulp.

3.5. Ontkrachten van Mythes

Er bestaan veel misvattingen over autisme. Het is belangrijk om deze mythes te ontkrachten en een realistisch beeld te vormen van wat autisme inhoudt. Autisme is geen ziekte die genezen moet worden, maar een verschil in neurologische ontwikkeling.

Deel 4: De Toekomst Plannen

4.1. Educatie en Werk

Met de juiste ondersteuning kunt u uw educatieve en professionele doelen bereiken. Er zijn steeds meer mogelijkheden voor mensen met autisme om succesvol te zijn op school en op de arbeidsmarkt.

4.2. Relaties en Sociale Contacten

Het opbouwen en onderhouden van relaties kan een uitdaging zijn, maar het is zeker mogelijk. Door uw sterke punten te benutten en de juiste ondersteuning te zoeken, kunt u betekenisvolle relaties opbouwen.

4.3. Zelfvertrouwen en Eigenwaarde

Het ontwikkelen van zelfvertrouwen en eigenwaarde is essentieel voor een gelukkig en vervullend leven. Accepteer uzelf zoals u bent en vier uw unieke eigenschappen.

Conclusie: De diagnose autisme is een beginpunt, niet een eindpunt. Met de juiste ondersteuning, zelfkennis en een positieve instelling kunt u een betekenisvol en vervullend leven leiden. Onthoud dat u niet alleen bent en dat er veel hulpbronnen beschikbaar zijn om u te helpen op uw weg naar groei en zelfacceptatie.

Labels: #Autism